Psihoterapie

  • Acasă
  • Psihoterapie

Layers of change - Erik Johansson

Servicii de psihoterapie individuală și terapie de cuplu – sprijin profesionist pentru echilibrul emoțional, relații sănătoase și depășirea dificultăților.
Photo by Toa Heftiba on Unsplash

Cu ce te pot ajuta

De ce psihoterapie individuală sau terapie de cuplu? Dacă te simți dominat de gânduri negative, ai o încredere scăzută în tine sau te confrunți cu relații complicate cu familia sau partenerul, psihoterapia poate fi cheia pentru a depăși aceste provocări. Fie că este vorba de psihoterapie individuală sau terapie de cuplu, ambele sunt oportunități de a înțelege mai bine ce se întâmplă cu tine și de a învăța cum să faci față provocărilor emoționale.

Simți că te confrunți cu dificultăți în relaționarea cu cei din jur? Ești copleșit de teama de abandon, anxietate, stres sau depresie? Poate că te izolezi, ai dificultăți în a construi relații intime sau te confrunți cu blocaje în relațiile de cuplu. Toate acestea pot face ca viața ta să pară mai grea decât ar trebui. Însă, terapia poate fi soluția care te ajută să îți regăsești echilibrul. Fie psihoterapie individuală sau terapie de cuplu, ambele sunt oportunități pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă cu tine și pentru a învăța cum să faci față provocărilor emoționale.

Fa o Programare 
- psihoterapie individuala
Stock footage provided by Freepik, downloaded from videvo.net

Cine apelează la psiholog?

În ciuda stereotipurilor, psihoterapia nu este doar pentru cei cu probleme grave de sănătate mintală. Tot mai mulți oameni apelează la terapie pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții, pentru a învăța cum să gestioneze stresul cotidian sau pentru a depăși obstacolele emoționale. Poate ai observat că anumite comportamente sau tipare de gândire te împiedică să evoluezi sau să ai relații sănătoase. Psihoterapia te poate ajuta să le identifici și să le schimbi.

Dacă te simți blocat într-o situație dificilă, dacă ai pierdut controlul asupra propriilor gânduri, emoții sau comportamente, terapia îți poate oferi un cadru sigur pentru a explora aceste aspecte și a-ți recăpăta echilibrul.

Fa o Programare 
- psihoterapie individuala

Ce înseamnă psihoterapie online?

Ședințele de psihoterapie online au aceeași durată și aceleași tarife ca și cele desfășurate în cabinet. Pentru a beneficia de psihoterapie online, vei avea nevoie de o conexiune stabilă și rapidă la internet, un smartphone, tabletă sau laptop, și, dacă este necesar, căști sau un dispozitiv care să asigure un sunet clar.  Este important să te afli într-o cameră liniștită, unde ai confidențialitate, nu ești deranjat și ai libertatea de a te exprima. Plata ședințelor se va face prin transfer bancar, în contul pe care ți-l voi furniza după ce stabilim detaliile colaborării.

Avantajele psihoterapiei online sunt:

  • Reducerea timpului și costurilor de deplasare către cabinetul de psihologie;
  • Posibilitatea de a lucra cu un psiholog care vorbește aceeași limbă, provine din aceeași cultură și înțelege mai bine contextul tău decât un specialist din altă țară;
  • Posibilitatea de a beneficia de terapie chiar și atunci când nu te poți deplasa și psihologul nu poate veni la tine;
  • Posibilitatea de a alege un psihoterapeut dintr-o arie mai largă, fără a te limita la cei din orașul sau zona ta;
  • Flexibilitatea programului, care îți permite să lucrezi la ore la care deplasarea la cabinet nu este posibilă.

Dacă vrei să afli mai multe detalii despre cum poți începe să lucrezi cu un psihoterapeut online sau dorești să te programezi pentru prima ta ședință de psihoterapie online, mă poți contacta la numărul de telefon 0749111398 sau prin e-mail, la madalina.margarit@gmail.com.

Fa o Programare 

Mădălina Mărgărit

E98ACA29 E90B 4CE2 B50A F857DC2B0D4E 1 105 c - psihoterapie individuala

Când vorbim despre psihoterapie individuală și terapie de cuplu nu sunt doar despre aplicarea unor tehnici, ci despre înțelegerea profundă a fiecărei persoane. Cred că fiecare client merită un proces terapeutic personalizat, în care să se simtă ascultat și susținut. Scopul nu este găsirea unor soluții rapide, ci însoțirea pacientului într-un proces de schimbare autentic, care presupune o abordare empatică și atentă. Fie că este vorba de anxietate, dificultăți în relații sau alte provocări, îți ofer sprijinul necesar pentru a depăși momentele dificile și a construi o viață echilibrată.

Facebook-f Icon-instagram-1 Icon-linkedin
Contact

V-ar mai putea interesa

Despre rușine și vulnerabilitate, descoperă cum ne influențează viața emoțională și cum să le gestionezi pentru a trăi mai autentic și echilibrat.

Rușine și vulnerabilitate

18 noiembrie 2022

Rușine și vulnerabilitate sunt emoții profund legate, greu de suportat, care afectează percepția noastră despre sine. Ele pot crea un ciclu vicios de auto-critică, alimentat de convingeri negative despre insuficiență și neputință. Terapia psihanalitică ajută la confruntarea acestor emoții, oferind oportunitatea de a înțelege, accepta și integra aceste sentimente în viața noastră. Prin procesul terapeutic, putem învăța să ne expunem vulnerabilității și să renunțăm la rușinea care ne blochează creșterea personală și autenticitatea.

Read More »
Rezoluții versus Intenții

Rezoluții versus intenții

2 ianuarie 2020

Rezoluții versus intenții – o abordare diferită pentru schimbare. Rezoluțiile sunt adesea rigide și greu de menținut, ducând la frustrare. În schimb, intențiile realiste și flexibile permit o schimbare autentică, bazată pe pași mici și constanți. Fiecare progres devine o intenție în sine, contribuind la dezvoltarea personală fără presiune excesivă. Privind eșecurile ca oportunități și ajustând obiectivele pe parcurs, procesul devine mai sustenabil. Prin autocunoaștere și gestionarea conștientă a emoțiilor, creșterea personală devine naturală. Începe acum cu o schimbare mică și observă cum evoluția devine parte din viața ta!

Read More »
Izolare și anxietate: Cum să faci față fricii și vulnerabilității

Dragoste în vremea coronavirusului

20 martie 2020

Articolul explorează cum acceptarea fragilității umane poate ajuta la gestionarea anxietății, în special în contextul incertitudinii create de pandemie. Ne uităm la anxietate nu doar ca o reacție la pericolele externe, ci și o manifestare a vulnerabilității noastre interne. Acceptând această vulnerabilitate, putem învăța să trăim conștient și echilibrat, găsind curajul de a face față fricii și nesiguranței. Articolul propune tehnici de gestionare a anxietății și subliniază importanța psihoterapiei psihanalitice în procesul de înțelegere a rădăcinilor anxietății și promovarea unui echilibru mental durabil.

Read More »